Взгляни тайком в глубины отраженья.

Что видишь ты на дне колодца глаз?

Глубина – это  тренинг-погружение. Тренинг – загадка. Тренинг – исследование. Исследование собственной внутренней глубины, позволяющее увидеть бездну, скрывающуюся за обманчивой поверхностностью окружающих людей в повседневной жизни.

Осознанный, проникновенный и честный. Экспериментальный. Авторский.

Глубина – это возможность взглянуть под необычным углом на самые важные вопросы, казавшиеся прежде неразрешимыми. И получить свой ответ.

Возможность погрузиться в себя – с тем, чтобы выйти обновленным из этого путешествия.

Тренинг проходит уже много лет в разных странах – России, Индии, Таиланде, Болгарии, Шри-Ланке, Голландии - и за это время успел стать без преувеличения легендарным.

ЧТО ИМЕННО БУДЕТ?
"Глубина" делится на две основные практические части:
ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ и МЕДИТАТИВНЫЙ БЛОК

Холотропное дыхание – один из лучших способов быстрого и гарантированного достижения измененного состояния сознания.
Зачем его достигать?
Во-первых, потому, что ИСС обладают чрезвычайно мощным трансформационным и преобразующим потенциалом. Можно превратить холотроп в процесс очищения и освобождения от старых травм, открыв путь для экстатических и трансцендентных переживаний и ощущений.
Во-вторых, холотропное дыхание обладает познавательной и рекреационной ценностью: после него в большинстве случаев обостряется восприятие, краски становятся сочнее и ярче, запахи различаются отчетливее. И в целом появляется ощущение легкости и свободы.
На нашем тренинге будет две сессии холотропа - по одной на каждый день.

Темы медитативного блока:
• Что такое медитация и чем она точно не является: классические буддийские представления и современный постмодернистский жупел new age.
• Основные разновидности медитации: шаматха и випашьяна, метта и тратака. Медитация на разные виды касин.
• Витакка и вичара, питти и сукха, экагатта и упекша – что это и как это культивировать?
• Дхьяны (джаны) в медитации: что они собой представляют, зачем и кому нужны, каков путь их достижения?
• Критерии правильности реализации медитации – можно ли их внятно сформулировать и передать? Если да, то почему этого, как правило, не делается?
• Инструкции в медитации: правда ли, что они всегда избыточны? Примеры корректных и человекопонятных инструкций, описывающих, как и что именно делать для достижения нужных состояний.

Как это будет?

Тренинг проходит в стилистике ретрита в уютной, "камерной" атмосфере – для "своих".

Ориентирован на относительно «продвинутых» участников, не понаслышке знакомых с тем, что такое личностный рост.

Поэтому у нас обычно сразу устанавливается теплая неформальная обстановка, способствующая раскрытию.

 

Важно: это не «эзотерический» тренинг в привычном смысле слова.
На нем вы не услышите таких слов, как «чакры» и «третий глаз». Разве что в ироническом контексте.
Выбранная автором стратегия «рационализации эзотерики» позволяет осмыслить и вписать в согласованную картину мира явления, которые обычно считаются выходящими за рамки научного описания.

В двух словах – неполно и совсем приблизительно – можно сказать, что "Глубина" это своеобразный гид по психотехникам для современного, рационально мыслящего человека.

Примерное соотношение информационных блоков, индивидуальной работы с каждым и телесных практик: 

30 на 30 на 30 процентов. 10 процентов – на личностное проживание и осмысление возникающих новых эффектов.

Результаты тренинга:

  • Повышение базового уровня осознанности
  • Лучшее понимание того, как устроена такое человеческая психика
  • Выработка умения фиксировать свое психоэмоциональное состояние и изменять его
  • Большое количество новых техник работы с психикой и вниманием, которые после тренинга можно использовать дома
  • Возможность проработки травмирующих инцидентов личностной истории
  • Переосмысление того, что такое Я – и каким оно может быть
  • Обретение способа доступа к ресурсам бессознательного
  • Умение работать со сновидением и интерпретировать сообщения бессознательного
  • Хорошее физическое самочувствие и море энергии для осознанной и радостной жизни
  • Обретение новой точки баланса – расширение пространства выбора и достижение большей свободы.

Продолжительность и формат тренинга:

Продолжительность погружения – 2 полных дня (2-3 октября с 11.00 до 19.00).

Адрес: Санкт-Петербург, м. Московские Ворота, ул. Глеба Успенского, 3А (вход в арку возле магазина пряжи Hollywool).

Для записи – звонить и писать по тел. 8-961-803-36-67. Можно на Whats App, Viber, Telegram.

Отзывы с предыдущих запусков – здесь