Уверенность в себе — необходимая составляющая психологического благополучия. Перед уверенным человеком открываются двери и сердца, уверенный человек быстрее добивается целей, уверенный человек легче строит гармоничные отношения (дружеские, семейные, любовные, деловые).

«Уверенность как стиль жизни!» — вот девиз тренинга. В течение тренинга на практике отрабатываются такие навыки, как: уверенное самоощущение (в любых обстоятельствах, в любой компании и при любой погоде), уверенное общение («не важно что говорить, важно — как!»), уверенное поведение (как вести себя достойно по отношению к себе и другим). Минимум теории и максимум интенсивного действия.

Темы тренинга

1. Теория уверенности: определение, для чего нужна, какие виды, из чего складывается.

2. Образ уверенности: формирование и удержание (внушение, расслабление, визуализации и другие способы настройки нужного личностного образа).

3. Уверенное поведение: выражения лица, взгляд, жесты, манера говорить, темпоритм (умение жить в рваном ритме), занимаемое пространство, походка, положение тела.

4. Уверенное общение: отработка уверенности при ошибках в разговоре, манера разговора, «балансирование» (уважение к себе и собеседнику — как определить нужные грани), речевые обороты уверенного человека, виды реакций в «непонятных» ситуациях, ситуациях неопределенности, «как выйти сухим из воды».

5. Отработка всего вышеперечисленного на примерах из жизни.

И главное, о чем стоит помнить: уверенными не рождаются, уверенными — становятся. И вам это — предстоит!