Кризис? Приближаются холода? В ужасе от того, куда все катится в России?
Просто очень хочется по-настоящему хорошо отдохнуть?

Выездной релакс-тренинг

 на о. Самуи,  ТАИЛАНД - Новый Год 2018-19

 

20.12.18 - 2.01.19 

 

cItU -qYSYs

                          

Программа включает в себя авторские тренинги

Антона Безмолитвенного:

«Эриксоновский гипноз», «Глубина», «За рубеж!», Медитативный блок и «Вместе».

Плюс к этому - бонусы: вечерние медитации на берегу моря, ролевые игры и просмотр концептуальных фильмов с комментариями.

И конечно же - празднование Нового Года в отличной компании :)

 

 

Медитативный блок

Относительно медитации бытует огромное количество предрассудков и мифов. К сожалению, на настоящий момент сформировалась неприятная тенденция считать медитацией "все, что угодно". Одна из задач тренинга - скорректировать эту установку. Предоставить разумный подход к медитации, опирающийся на здравый смысл и человекопонятные объяснения.


Что будет: изложение имплицитной теории сознания, на которой базируются предлагаемые техники работы, а затем - последовательное выполнение самих этих техник с отслеживанием результата.
Отличительная черта такого подхода - внятное описание инструкций (что и как конкретно нужно делать или не делать для достижения соответствующего состояния) и наличие эксплицитных критериев правильности выполнения. 
В общем, блок представляет собой плод многолетней работы по "рационализации эзотерики". Если вам нравится такой подход - welcome.

Темы медитативного блока:
• Что такое медитация и чем она точно не является: классические представления и современный постмодернистский жупел new age
• Основные разновидности медитации: аналитическая и генеративная, шаматха и випашьяна,. Зачем вообще нужна эта типология, по какому основанию она проведена и является ли исчерпывающей?
• Критерии правильности реализации медитации – можно ли их внятно сформулировать и передать? 
• Инструкции в медитации: правда ли, что они всегда избыточны? 
• Концептуальный базис для успешной реализации медитации: действительно ли совсем нет необходимости ни в какой теории? 
• Эта пресловутая "осознанность" - как ее все-таки можно определить и представить по-человечески?
• Чего в действительности можно достичь с помощью медитации - а что является всего лишь коммерческим вымыслом?
• Дхьяны (джаны) в медитации: что они собой представляют, зачем и кому нужны, каков путь их достижения?
• И конечно - много, много, много медитативной практики. 

 

Эриксоновский гипноз: трансформация бессознательного

lazurЭриксоновский гипноз - это достаточно экологичный и простой способ погрузиться в трансовое состояние, помогающее трансформировать ограничивающие убеждения бессознательного. Речь идет не просто о внушенном дремотном состоянии. В эриксоновском гипнозе индуктор не "погружает" своих клиентов в транс, они не теряют самоконтроля, ими не "руководит" воля другого человека. Транс - это естественное состояние, которое, вполне вероятно, вы много раз переживали в моменты специфической "задумчивости" и "погруженности в себя".

В то же время трансовое состояние отличается от медитативного - как способом достижения, так и техникой работы, позволяющей осуществить необходимые внутренние изменения.

Тренинг "Эриксоновский гипноз: трансформация бессознательного" позволяет ознакомиться как с базовыми, так и с достаточно продвинутыми техниками наведения и утилизации транса.

 В программе:

  • Природа гипнотического внушения, методы работы внушений, прямые и косвенные внушения
  • Базовые техники наведения транса (метод «5-4-3-2-1»; метод «ассоциация/диссоциация», «использование естественных трансовых состояний », «сопровождение в приятное представление»)
  • Продвинутые техники наведения транса: «быстрый транс», разрыв шаблона, перегрузка и замешательство, двойное наведение
  • Создание метафор: изоморфизмы и аналогии, глубинные и поверхностные метафоры, полиморфные и изоморфные метафоры. Конструирование терапевтических метафор
  • Гипноз в повседневной жизни - методы противостояния трансу
  • Структура трансовой сессии - от выявления запросов до выведения из транса
  • Бессознательное в эриксоновском гипнозе - и способы взаимодействия с ним
  • Применение гипноза для решения бытовых проблем: курение, переедание, проблемы со сном.

 

Глубина

Глубина – это тренинг-погружение. Тренинг – загадка. Тренинг – исследование. Исследование собственной глубины, приводящее к умению видеть бездну, скрывающуюся за обманчивой поверхностностью окружающих людей в повседневной жизни.

Осознанный, проникновенный и честный. Экспериментальный. Авторский.

Глубина – это возможность взглянуть под необычным углом на самые важные вопросы, казавшиеся прежде неразрешимыми. И получить свой ответ.

Возможность погрузиться в себя – с тем, чтобы выйти обновленным из этого путешествия.

В программе:

  • "Осознанность" – что это значит? Практики работы с ней в повседневной жизни
  • Работа с состояниями сознания: смещение и фиксация
  • Интуиция и контакт с бессознательным – что это и можно ли это развивать 
  • Методики остановки внутреннего диалога
  • Техники достижения осознанных сновидений. Значение сна и способы интерпретации сновидений
  • Дыхательные практики – традиционные и свежие. Холотропное и "свободное" дыхание
  • Работа с телом, методы достижения глубокой релаксации
  • Техники концентрации и деконцентрации внимания
  • Работа с импринтами личности и Я-концепцией
  • Расширение набора базовых способов восприятия
  • Социальные практики: открытость и закрытость – искусство достижения баланса. Умение создавать близость.

Как это будет?

Тренинг проходит в виде ретрита в уютной, "камерной" атмосфере - для "своих".

Ориентирован на «продвинутых» участников, не понаслышке знакомых с тем, что такое личностный рост.

Поэтому на тренинге устанавливается теплая неформальная обстановка, способствующая раскрытию.

Результаты тренинга:

  • Повышение базового уровня осознанности
  • Выработка умения фиксировать свое психоэмоциональное состояние и изменять его
  • Умение работать со сновидением и интерпретировать сообщения бессознательного
  • Способы достижения состояния вдохновения
  • Большое количество новых техник работы с физиологией и вниманием, которые после тренинга можно использовать дома
  • Отработка травмирующих инцидентов личностной истории
  • Переосмысление того, что такое Я – и каким оно может быть
  • Наработка отношения к своей жизни, как к полю для самореализации – открытой площадке, на которой многое можно менять
  • Хорошее физическое самочувствие и море энергии для осознанной и радостной жизни
  • Расширение пространства произвольности и обретение новой точки баланса – достижение большей свободы.

 

За рубеж!

Авторский тренинг, сделанный по итогам двух лет пребывания за границей. Посвящен подробному разбору и анализу того, как и где именно стоит жить русскому человеку за рубежом на сегодняшний день.

Основные темыза рубежом тренинга:

  • Надо ли вообще уезжать из России? И если да, то кому именно? Надо ли это вам в действительности?
  • "А ностальгия не замучает"? Как правильно подобрать себе "экологическую нишу" для жизни в другом социуме (сформировать круг общения, ресоциализироваться и т.д.)? 
  • Язык мой - друг мой. Что делать с языком? Как преодолевать языковой барьер?
  • Что изменилось в связи с кризисом и осложнением геополитической обстановки для россиян за рубежом? Какими мы выглядим из-за границы?
  • Какие страны для иммиграции вообще приемлемы для русских - а какие почти не приемлемы. 
  • Какие страны подойдут именно вам? Плюсы и минусы проживания в Европе, Америке (Северной и Южной) и Азии с Австралией (Африку не рассматриваем).
  • Русские диаспоры в разных регионах планеты - и способы инкорпорироваться в них.
  • Получать или не получать ВНЖ и ПМЖ? Гражданство? - и если да, то как правильно это делать. Опыт знакомства с законодательствами разных стран. С учетом последних изменений.
  • Покупка недвижимости за рубежом или аренда? Что предпочесть - плюсы и минусы. 
  • Если завтра война? Что делать за рубежом в том случае, если мир радикально изменится? 
  • Мой личный опыт проживания и заработка за границей. 

Результаты тренинга: 

  • Понимание того, надо или не надо вам включать переезд за границу в стратегические жизненные планы.
  • Рассмотрение самых популярных (заслуженно) стран для имиграции из России - с четким пониманием законов в этой сфере.
  • Четкий, разработанный и поэтапный алгоритм переезда за границу на ПМЖ конкретно для вас.
  • Большое количество юридической, геополитической и социально-экономической информации о том, как сейчас все обстоит в разных уголках мира.
  • Лайфхаки и квинтэссенция жизненного опыта относительно того, как оно "там".

 

Вместе

y 38c3f7eeТренинг "Вместе " – и для Мужчин, и для Женщин. Он и про начало, и про развитие, и про поддержание отношений. Про чувства и обязанности, про мечты и ответственность. На конкретных жизненных примерах (кейсах) здесь дан ключ для разрешения жизненных ситуаций. Ключ к тому, чтобы быть счастливыми вместе.

Основные темы тренинга:

  • Кто мне нужен? – кто я, какой партнер мне соответствует. Таблица совместимости разных типов.
  • Как найти? – где водится «мой типаж». На что реагирует. «Брачный рынок».
  • Как познакомиться? – вступление в контакт. Чем привлечь? Как обратить на себя внимание?
  • Формирование пары – первый ответственный шаг в отношениях. Как перейти от встреч к совместной жизни. Что отличает Семью?
  • Права и обязанности Мужчины и Женщины в отношениях – фундамент крепкой Семьи.
  • Стадии развития отношений в паре – ловушки и подводные камни. Как обойти их?
  • Что такое "любовь" – какой она бывает в сказках и в реальности. Умение создавать и поддерживать любовь.
  • Эта непростая жизнь… – что делать, если не все идет по сценарию? Реакция на «выверты» второй половинки.
  • Глубокие и долгосрочные развивающие отношения – что это такое и нужно ли это вам?

В результате тренинга вы сможете:

  • Выявить, как вы на самом деле выбираете партнера по жизни - и понять, для чего он вам;
  • Понять, кто вам нужен;
  • Заинтересовать и привлечь «вторую половинку»;
  • Разобраться с тем, как понимаете Любовь вы и ваш партнер;
  • Выяснить правду о стадиях развития отношений и понять, на какой из них вы сейчас находитесь;
  • Отработать некоторые телесные техники работы с партнером;
  • Определиться с тем, для чего в жизни нужны скандалы – и научиться решать вопросы без них;
  • Понять, как сделать семейную жизнь яркой, живой, динамичной и научиться вносить новые – радостные и веселые – ноты в отношения;
  • Узнать наработанные веками правила построения гармоничных отношений.

«Вместе» – это не лекционная беседа. Это основанная на кейсах и упражнениях «из жизни» реальная возможность получить и отработать на практике конкретные навыки построения отношений.

 В тренинге могут принимать участие как пары, так и участники без пары, которые хотят научиться строить и совершенствовать отношения.

Создатель и бессменный ведущий тренингов – Антон Безмолитвенный. Автор и ведущий большого количества тренингов личностного роста в Москве и Санкт-Петербурге на протяжении более 10 лет.  Кандидат философских наук, в прошлом – преподаватель МГУ им. М. В. Ломоносова. Веселый, активный и успешный человек. Более 4 лет уже обитающий за рубежом.

Автор книги "Жизнь по своим правилам".

   Твои правила                     

Программа составлена таким образом, чтобы дать участникам возможность и отдохнуть, и получить в полном объеме все заявленные навыки и знания.

Обучение проводится 2 блоками: днем (с 12.00 до 15.00) и вечером (с 18.00 до 21.00)

Включая вечернюю медитацию на берегу моря.

Общая продолжительность тренинговой программы – 12 дней. Остальное время пребывания на райских пляжах Тайланда оставлено для отдыха, развлечений, экскурсий, посещения дискотек и прочих радостей жизни :)

 

Стоимость программы:  12000 бат

Сумма учитывает оплату всего комплекса тренингов, разумеется, не включая перелет, еду и проживание.

 

В общую стоимость входит:                    

  • Сопровождение, информационная поддержка
  • Сами тренинги
  • Ролевые игры и вечерние киносеансы с обсуждением
  • Личный коучинг Антона Безмолитвенного.

Для того чтобы попасть на этот праздник жизни:

Звонить – по скайпу: ynickym

Или писать на почту  organize@list.ru

Мой аккаунт  Вконтакте

Наша группа  Вконтакте.

 

Мои статьи по близким темам:

Усталая обезьяна

Введение в метафизику отдыха

Как переключиться с работы на отдых

Отдохнем в раю

Медитация: преодолевая предрассудки.